La Gimnasia de la Eterna Juventud

Descripción:

Guía fácil de QI GONG (Chi Kung). Autor: Yves Réquéna. Un programa de 15 a 30 minutos diarios para fortalecer su salud y desarrollar sus potencialidades dormidas. -Aprenda a sintonizar movimientos, respiración y concentración. -Por qué es fundamental el automasaje para la práctica del Qi Gong. -Qué importancia tiene las técnicas de contracción y relajación. -Por qué el arte del Qi Gong se basa en perfecto equilibrio entre el Yin y el Yang. -Cómo pueden estimularse cada uno de los organos para expulsar la energía contaminada. -Cómo podemos aprender a captar las energías telúricas y celestes. "Un libro que nos enseñará a entrar en comunicación con nuestro propio cuerpo y con la energía de la naturaleza que nos rodea."

  

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Como Rejuvenecer el Cuerpo Estirandose

CONTENIDO:
- Guía completa de ejercicios para aprender a estirar cada parte del cuerpo.
- Estiramientos para los diversos momentos del día: al levantarse, andando; después de haber estado sentado; para la espalda; para mayores de 50 años; viendo la televisión, etc.
- series específicas de estiramiento para evitar las tensiones provocadas por cada deporte: artes marciales; baloncesto, balonmano, beísbol, ciclismo, correr, danza, esquí nórdico, esquí alpino, frontón, fútbol, gimnasia, golf, halterofilia, hockey, natación, patinaje artístico, surf, squash, tenis, voleibol, waterpolo, etc.
- Ejercicios de fotalecimiento muscular para correr o ir en bicicleta: programas semanales y técnicas correctas.
- Notas sobre alimentación.
- Como cuidar la espalda (apéndice final).

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Atlas Fotografico Anatomia del Cuerpo Humano

                

Tercera edición del atlas fotográfico, que, fiel a su tradición, armoniza el realismo fotográfico las mejores imágenes anatómicas de disecciones reales de cadáveres, con la simplicidad y claridad de los dibujos esquemáticos. Esta combinación resulta de gran ayuda para el estudiante que aprende, por un lado, a reconocer la imagen tal y como la verá, y aprovecha, por otro, las ventajas didácticas que le ofrecen las leyendas claras y los esquemas más simples para comprender las distinta estructuras.

Tamaño: 16Mb
Idioma Español

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